समोरच्याला खूश करण्याच्या सवयीमुळे हा ‘होतो ‘ आजार

ऑटोइम्यून आजार होण्याचा धोका वाढतो, असे अनेक अभ्यासातून समोर आले आहे. यामध्ये दीर्घकाळचा ताण आणि भावना दडपल्याने रोगप्रतिकारशक्तीवर कसा परिणाम होतो, यावर प्रकाश टाकण्यात आला आहे.ऑटोइम्यून स्थिती शरीरातील जवळजवळ कोणत्याही अवयवावर, टिश्यूवर किंवा शरीरामधील प्रणालीवर परिणाम करू शकते, कारण रोगप्रतिकारशक्ती निरोगी पेशींवर चुकून हल्ला करते. सामान्यतः प्रभावित होणारे भाग म्हणजे कनेक्टिव्ह टिश्यूला, सांधे, स्नायू, अंतःस्रावी ग्रंथी (जसे की थायरॉईड किंवा स्वादुपिंड), त्वचा आणि रक्तवाहिन्या – आणि लोकांना खूश करण्याची सवय तुमच्यामध्ये ही गडबड सक्रिय करू शकते.लोकांना खूश करणे म्हणजे ‘नाही’ म्हणायचे असताना ‘हो’ म्हणणे आणि स्वतःच्या गरजांकडे दुर्लक्ष करणे, ज्यामुळे सतत मानसिक दबाव निर्माण होतो. या वर्तनमुळे व्यक्तींना संघर्ष किंवा नकार टाळण्यासाठी त्यांच्या खऱ्या भावना, जसे की राग, दडपून टाकाव्या लागतात. हा दीर्घकाळचा ताण आणि भावनिक दमन स्ट्रेस हार्मोन्स सोडण्यास कारणीभूत ठरतो.स्ट्रेस हार्मोन्स रोगप्रतिकारशक्तीचे सामान्य संतुलन बिघडवतात, ज्यामुळे ती ऑटोइम्यून प्रतिसादांसाठी अधिक संवेदनशील बनते. तणावाशी संबंधित हार्मोनल बदल दाह (inflammation) वाढवू शकतात, जो ऑटोइम्यून रोगांच्या विकासात आणि प्रगतीमध्ये एक ज्ञात घटक आहे. एक अनियंत्रित आणि दाहयुक्त रोगप्रतिकारशक्ती शरीरातील स्वतःच्या टिश्यूवर चुकून हल्ला करण्याची अधिक शक्यता असते, जे ऑटोइम्यून स्थितींचे वैशिष्ट्य आहे.एका अभ्यासात असे आढळून आले आहे की, ऑटोइम्यून आजार असलेल्या मोठ्या प्रमाणात लोकांनी त्यांच्या स्थितीचा विकास होण्यापूर्वी महत्त्वपूर्ण भावनिक ताण अनुभवल्याचे सांगितले. ऑटोइम्यून आजारामुळे होणारा ताण देखील रोगप्रतिकारशक्तीच्या असंतुलनास कारणीभूत ठरू शकतो, ज्यामुळे एक दुष्टचक्र निर्माण होते जिथे आजार आणि ताण एकमेकांना वाढवतात.

अश्विनीकुमार विना औषधी उपचार

#ऑटोइम्यून #ताणतणाव #आरोग्य #मानसिकआरोग्य #भावना #रोगप्रतिकारशक्ती  #पीपलप्लीजिंग #आजारापासूनसावध #शरीराचीकाळजी